ACWR

¿Como usar el ratio agudo crónico (ACWR)?

INTRODUCCIÓN. En los últimos meses el ratio agudo crónico (ACWR) está en boca de todos los que nos dedicamos a la preparación física. El concepto del ratio resulta apropiado si se entiende como el % de cambio respecto a lo que se suele hacer y además es fácil de entender para todo el mundo. Quién esté al tanto de "la batalla" actual, sabrá que lo que Impellizzeri critica a Tim Gabbett, y ...

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