Landing

Landing. ¿Cómo se puede entrenar?

INTRODUCCIÓN AL LANDING. Dentro del entrenamiento pliométrico, del entrenamiento de las acciones deportivas o de las mecánicas de movimiento aparece la figura del landing. Resulta crucial entender que antes de saltar hay que aprender a cómo aterrizar, ya que esto será determinante tanto en el rendimiento como a la hora de reducir el riesgo de lesión. En la mayoría de los deportes colectivos como rugby, baloncesto o fútbol sala resulta imprescindible ...

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