¿Por qué las rodillas se me van hacia dentro? No todo es glúteo medio.

¿POR QUÉ LAS RODILLAS SE VAN HACIA VALGO? NO TODO ES GLÚTEO MEDIO. Parece evidente que el valgo dinámico de rodilla muchas veces se ve condicionado por debilidad en el glúteo medio, pero ¿Es la única causa?. En el vídeo te explicamos de forma más visual otros motivos por los que tus rodillas podrían colapsarse hacia valgo. Además, te mostramos algunos ejercicios y pautas que te ayudarán a prevenir que tus rodillas ...

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Prevención de osteoporosis y pico de masa ósea

INTRODUCCIÓN. Para adentrarse en la prevención de osteoporosis primero hay que conocer porque ocurre. Esta es una enfermedad esquelética asintomática, que se caracteriza por una disminución de la densidad mineral ósea y un deterioro de la composición del hueso, provocando una disminución de la resistencia mecánica, fragilidad y mayor probabilidad de fracturas 1. El hueso se encuentra en un proceso constante llamado remodelación, tiene células formadoras (osteoblastos), de sostén (osteocitos) y destructoras ...

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